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⑤アリスの1日の過ごし方とは!?

アリスの1日の過ごし方

 

「どんな生活をしているのかと!?」

 

質問があったのでお答え致します。

 

実は私は睡眠をかなり重要視しています!

 

睡眠時間で人生変わると本気で思っています。

 

そんな私が睡眠時間について、

 

「長く寝た方が良いのか!?」「短く寝た方が良いのか!?」

 

どちらが良いと思っていると思いますか!?

 

それは、ズバリっ!

 

「寝たいだけ寝るです!」

 

これは、長く寝た方が良いってことではありません。

 

「寝たいだけ寝るんです」

 

何が大切かと言いますと、

 

自分の脳みそが1番回転が良くなる睡眠時間を自分で探し出すことです。

 

これは、個体差なので一概に何時間寝た方が良いって時間はありません。

 

3時間がベスト!

 

8時間がベスト!

 

人によって違います。

 

皆さんの知ってる芸能人のさんまさんは3時間、武井 壮さんは45分ですね!

 

これがベストなら、効率が良すぎて羨ましいです。

 

じゃあ私の睡眠時間は何時間なんですか?

 

って話なんですが、私は6時間~8時間くらい寝てますね。

 

ちなみに、寝る時間帯はあまり気にしていないです!

 

その代わりに、「自分が起きたい時に起きる」を心掛けています。

 

まだ眠たいなと思えば、まだ寝ます!

 

基本的に、目覚まし時計は掛けないです。

 

皆さんも睡眠不足はなるべく避けた方が良いです。

 

1日中、頭がモヤが掛かった状態で頭が回らないので!

 

結局、1日無駄にしてしまいます。

 

しかし、FXが楽しくてしょうがないって状態になると

 

睡眠時間なんて、関係ないって状態になります。

 

これはどういう時に起こるかと言いますと、

 

「自分で自分の成長を感じている時に起こります」

 

稼げた時が1番楽しいんじゃないんです!

 

その過程の中の、成長を感じる時が、人間は1番楽しいのです。

 

この状態になれば、こっちの物ですね。

 

何をやるのも苦ではなくなりますから!

 

掘り下げて、掘り下げて考えると、意図的にこの状態に持っていけます。

 

さて、話を戻しまして私が食事で気を付けていることは

 

”1日3食ではなく2食にする”ことと、”塩分をしっかり摂る”ことです。

 

今1日3食が主流になっているのは、売上を上げるために3食が常識になっているだけです。

 

発端の張本人はエジソンなので、調べてみてください。(これ以上話すと完全に脱線してしまうので。。。笑)

 

塩分はあまり摂らない方が良いのが常識ですが、現在の常識は摂らなさ過ぎです。。。

 

食塩はダメなのですが、ナチュラルな塩をしっかり摂った方が良いです。

 

添加物も気にしていますので、極力摂らないようにしています。

 

日本は世界ーの添加物大国なので、全部カットするのは不可能ですが意識するようにしています。

 

なんか完全に話が逸れてきたような気がしますので以上とします。笑

 

続く。。。

 

▶️⑥良い気持ちでトレードをする方法とは!?👈

 

 

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